Dor sorda no pescozo, que aumenta co movemento, dor de cabeza, malestar - estes son os principais síntomas da osteocondrose cervical. Esta enfermidade insidiosa pode traer moitas molestias a unha persoa, polo que non dubides en consultar a un médico.
desenvolvemento da enfermidade
A osteocondrose cervical clasifícase como unha enfermidade crónica. Como regra xeral, a enfermidade desenvólvese durante un longo período de tempo, como resultado do cal se producen cambios nos tecidos e órganos.
As causas da enfermidade poden ser un esforzo físico pesado, movementos monótonos asociados ás condicións de traballo, estadía prolongada nunha posición incómoda. Ademais, a aparición de osteocondrose cervical pode levar a baixos niveis de actividade física, o que empeora a circulación sanguínea nos tecidos adxacentes á columna vertebral e aos discos intervertebrais. Como resultado, o sistema músculo-esquelético está debilitado. Non obstante, unha das causas máis comúns da enfermidade é o chamado factor mecánico (traumatismos, vibracións, ruídos, contusións).
Síntomas da osteocondrose cervical
Os principais síntomas da osteocondrose do pescozo son os seguintes:
- dor de cabeza que pode empeorar durante o movemento;
- diminución da agudeza visual;
- dor palpitante nos ollos;
- aumento da presión (ocorre debido á presión dos vasos sanguíneos na zona do pescozo);
- dor no peito que pode parecerse á dor da angina de peito;
- adormecemento das mans;
- Mareo.
Se aparece algún destes síntomas, debes consultar a un médico.
Tratamento da osteocondrose cervical
O autotratamento da osteocondrose está categoricamente excluído. Porque se os analxésicos poden aliviar a dor, entón o proceso inflamatorio é improbable. Para que a situación non empeore, é mellor cumprir todas as prescricións médicas.
Os expertos din que é imposible curar completamente a osteocondrose cervical, pero ao mesmo tempo é posible aliviar os síntomas, mellorar o estado xeral e previr a aparición de exacerbacións. Para estes efectos, o tratamento complexo é o máis adecuado, que inclúe o uso de hodroprotectores (para restaurar a cartilaxe do disco intervertebral) e vasodilatadores (activación da circulación sanguínea na columna vertebral).
Os pacientes con osteocondrose adoitan receitar masaxe. Recoméndase completar o curso dúas veces ao ano con 10 sesións cada vez. Este método de tratamento pode mellorar a circulación sanguínea e reducir a dor.
A medicina alternativa tamén se usa para tratar a osteocondrose, en particular, recorren á acupuntura e á terapia manual. Nalgúns casos, tamén se prescribe electroforese e exercicios terapéuticos.
Prevención da osteocondrose cervical
A mellor prevención da osteocondrose é o exercicio. Podes practicar regularmente ioga, fitness, natación e outras actividades, ou facer exercicios sinxelos que sexan bos para o teu pescozo e a columna vertebral.
Por exemplo, pode inclinar a cabeza: inclina suavemente a cabeza cara adiante ao exhalar e cara atrás ao inspirar. Fai tres inclinacións en cada dirección. Despois diso, fai o mesmo e incline a cabeza á esquerda e á dereita. Intente manter os movementos suaves.
Ademais, tenta facer o seguinte: Únase as palmas das mans por riba da cabeza mentres tiras os cóbados cara aos lados. Despois, con todas as túas forzas, xunta as palmas das mans e relaxa gradualmente as mans. Repita 3 veces.
Podes rematar a ximnasia lixeira cunha automasaxe, fregando o pescozo con movementos circulares das mans. Lembre que o principal non é curar a enfermidade, senón evitar a súa aparición. Desexámosche que non te enfermes e permanezas fermosa e feliz máis tempo!